Это заключительная статья цикла, посвященного психическому здоровью. Прежние статьи:
- Определение, критерии психического здоровья;
- Модели болезни. Ответственность за здоровье. Понимание психики и мозга в ЭОТ;
- Важность постановки правильного диагноза. Диагноз – "лейбелинг";
- Причины и признаки нарушения психического здоровья.
В этой статье мы кратко рассмотрим нюансы работы с восстановлением психического здоровья при работе в эмоционально-образной терапии.
Психотерапия – это такое лечение больного, в процессе которого больному объясняется, что никакой болезни у него нет, а он здоров. Когда больной наконец понимает, что у него действительно нет никакой болезни, его болезнь действительно проходит, он выздоравливает.
Н.Д.Линде
Хотела бы заметить, что опора на духовные принципы – суть работы с психическим здоровьем в ЭОТ.
Духовные принципы могут предопределять возникновение или исчезновение тех или иных психологических проблем.
Н.Д.Линде
Это духовные принципы в ЭОТ:
- Принцип примирения с миром против борьбы с ним
- Принцип искренней внутренней работы, а не внешней
- Принцип свободы вместо навязчивого контроля
- Принцип спонтанности и творчества против стереотипности
- Принцип доверия бессознательному, а не сознанию
- Принцип счастья и успеха вместо жалости и уныния
- Принятие вместо отбрасывания и трансформация вместо уничтожения
- Принцип расслабления вместо напряжения
- Принцип ответственности вместо долга
- Принцип индивидуальности против коллективности
- Принцип автономности против зависимости
- Принцип раскаяния вместо чувства вины
Подробнее об этих принципах мы говорим на Базовом курсе ЭОТ.
Ну а теперь кратко перечислю методы работы с восстановлением психического здоровья в ЭОТ и особенности такой работы.
Методы работы с восстановлением психического здоровья в ЭОТ:
- Ресурсирование;
- Работа против скрытого суицидального намерения;
- Высвобождение подавленных чувств;
- Избавление от чувства вины;
- Возвращение зла;
- Возврат (обмен) сделанных вложений (ожиданий, чувств, мыслей, частей личности);
- Восстановление утраченного смысла жизни;
- Поиск и отмена родительских предписаний (по М. и Р.Гулдингам). Определение контрпредписания;
- Выяснение принятых Внутренним ребенком решений в результате травмы, их последствий, формулирование новый решений;
- Отказ от власти и чувства неполноценности в пользу любви. Возвращение своей воли, способности любить и принимать любовь;
- Исправление ошибок мышления.
Особенности работы в концепции ЭОТ с клиентами с нарушениями психического здоровья
- Установление доверительного контакта. Знакомство с методом и взглядом ЭОТ на мозг и психику (работу сознания и бессознательного). На этом бы я хотела остановиться подробнее. Когда к вам приходит человек с тяжелой симптоматикой, доверительный контакт крайне важен – не следует сразу идти в работу, нужно познакомиться, рассказать о методе, попросить его рассказать о себе. Можно клиента попросить представить, как он насыпает корм своей кошке/собаке, а далее спросить, как обычно питомец ведет себя при этом. Потом можно указать, что клиент все замечательно представляет, сказать, что в этом мире образов ничто не сдвинется без его разрешения;
- Сбор анамнеза жизни;
- Формирование портрета клиента (для построения гипотез). Выяснение воздействия на клиента установленного диагноза;
- Формирование "правильного" запроса клиента (для всей терапии и каждой сессии отдельно). Например, приходит человек и говорит: "Я хочу избавить от грусти." Но запрос то в другом: например, в желании чувствовать радость. Или еще пример: "Я ненавижу свою мать." Но это неправильный запрос. Правильный будет "я хочу принимать и смотреть на маму спокойно."
- Определение плана терапевтической работы на основании целостной картины (комплекса "ошибок здоровья");
- Ресурсирование. Определение здоровой части. Имагинативные упражнения ЭОТ. Здесь нам в помощь книга "Эмоционально-образная (аналитически-действенная) терапия", которую написал Николай Дмитриевич Линде. В ней описано большое количество упражнений для ресурсирования.
- Определение "безопасного места" для работы в ЭОТ. Использование суггестии для формирования уверенности у клиента. Можно попросить клиента представить себя в комнате, в которой ему хорошо и безопасно, и именно с этого начать работу;
- Работа с сопротивлением как часть терапии. "Видеть всех сразу" при работе с частями;
- Работа с суицидальными мыслями и намерением прежде всего;
- "Получите впечатление" – "облегчающий" прием;
- Глаза – "зеркало Души". Контакт через глаза;
- Исследование деталей истории для ментального катарсиса. Выявление старого решения, его последствий для клиента, формулирование нового решения;
- Чувствование истории через тело (чтобы тело "освободилось");
- Исцеление возможно только, если произошел катарсис на всех уровнях (физическом, эмоциональном, ментальном, духовном);
- "Закончить историю" – главная цель терапии. "Припарковать" незаконченное, чтобы вернуться к нему в следующей сессии. Обычно в конце сессии я спрашиваю клиента, что ему стало понятно после работы. Это закрепляет результат.
Обо всем этом мы говорим в деталях на курсе Тамары Петровны Смирновой по Внутреннему ребенку.
Мне очень нравится эта фраза, которую в результате работы клиент из своего Любящего родителя может сказать своему Внутреннему ребенку: "Я разрешаю тебе получать столько любви и заботы, сколько ты можешь и хочешь получать оттуда, откуда тебе положено по своей природе и от меня."
Мы делали с коллегами имагинативное упражнение "Образ моего природного психического здоровья" и пришли к вдохновляющим результатам. О чем говорит природное здоровье?
- Я есть;
- Я в контакте со своим телом;
- Много любви (способность чувствовать, проводить и принимать любовь);
- Спокойствие;
- Доверие к миру;
- Ощущение легкости;
- Мне все по силам;
- Доброе отношение к другим и легкость коммуникации;
- Чувствование и соблюдение границ (своих и других);
- Жизнь по своей воле.
Кстати, это упражнение можно делать и в ходе работы с клиентами: можно попросить представить образ его природного психического здоровья, идентифицироваться с ним, а дальше задать ряд вопросов: Какая тут философия жизни? Как я смотрю на людей? Как я отношусь к себе? Что нужно, чтобы оставаться в этом образе? Что мешает оставаться в этом образе? О чем говорит природное здоровье?
И завершить этот цикл статей я бы хотела цитатами кандидата психологических наук, автора курса по "Внутреннему ребенку" и "Психосоматике" Тамары Петровны Смирновой:
Если бы ребенок изначально не знал, что существует безусловная принимающая любовь, и не был изначально в контакте с ней, он бы не впадал в травму… Безусловная любовь – это бессознательно знаемое природное состояние, бессознательно знаемая природная норма.
…для того, чтобы текущий жизненный сценарий действительно изменился, важно найти его автора, автора тех решений, которые легки в его основу.
В ЭОТ есть все необходимые инструменты, чтобы точно диагностировать эту детскую часть или части, помочь им выйти из травмы, ограничивающих убеждений и предписаний, повлиявших на принятие негативных решений, и привести к новому, гармоничному решению.
По материалам открытого мастер-класса Милены Морозовой "Восстановление психического здоровья в концепции ЭОТ". Статья носит информационный характер и не является рекомендацией.