Я уже отмечала, что классификация состояния беспомощности необходима для того, чтобы что правильно выбрать стратегию психотерапии. Можно выделить четыре основных вида:
- Беспомощность как осознание и принятие своих личностных и профессиональных границ;
- Беспомощность как отказ от действий (саботажная модель прокрастинации);
- Саботажная модель беспомощности;
- Беспомощность как интроецированное перенятое чувство.
В этой статье мы будем рассматривать беспомощность как отказ от действий (саботажная модель прокрастинации). Это те случаи, когда нам хочется и необходимо действовать, но мы бездействуем. Например, нам необходимо подготовиться к экзамену или сделать к определенному сроку важную работу, но мы сидим и тянем до последнего.
Практика эмоционально-образной терапии показывает, что такая разновидность беспомощности может развиваться как следствие родительских предписаний "Не делай!" и "Не будь успешным!", как результат собственного решения ребенка – "Не буду ничего делать, иначе накажут!" (Тогда состояние беспомощности прячет под собой страх наказания либо осуждения) и т.д.
Психотерапия при данной модели беспомощности
Первые два пункта идентичны для любой из моделей беспомощности:
- Прежде всего мы беседуем с клиентом и проясняем его проблемную ситуацию. Выясняем его состояние беспомощности – это про здоровое принятие своих ограничений или невротическое?
- Смотрим образ состояния беспомощности.
- Как выглядит твоя беспомощность?
- Кто в тебе переживает состояние беспомощности?
Таким образом, мы выясняем, это саботажная выживающая часть клиента или сцепленное на травме чужое интроецированное состояние, которое стало его состоянием, но которое уходит, как только мы пролечиваем травму клиента. - Если через образ беспомощности мы выходим на тему прокрастинации, саботажного отказа от действий из страха осуждения, отвержения или наказания, мы тоже смотрим, кто в клиенте отказывается от действий. Можно задать клиенту вопросы: Что произойдет, если ты начнешь действовать? Что ты будешь чувствовать? Посмотреть в образе это чувство. И выйти на образ угрозы. Что тебе при этом угрожает? Здесь можно выйти на запрет.
Или: Я не могу принять решение или начать действовать. – Давай посмотрим, как выглядит то, что мешает тебе его принять? (образ препятствия) И исследуем препятствие. И там часть клиента, которая в страхе.
Можно также посмотреть сколько ресурса уходило на бездеятельность и вернуть его травмированному ребенку.
Курс "Работа с образами Внутреннего ребенка и Внутреннего родителя в ЭОТ".
По материалам открытого мастер-класса Ольги Стебельковой "Состояние беспомощности и возможности его преодоления методом ЭОТ". Статья носит информационный характер и не является рекомендацией.