В статье Механизм сожалений мы перечислили следующие типы сожалений: сожаления о совершенных поступках, сожаления об утраченных возможностях, сожаления о несбывшихся мечтах, сожаления об отвергаемых мечтах.
При сожалениях об утраченных возможностях человек сожалеет о возможностях, которые он действительно потерял. Например, ушло время, которое нужно было для того, чтобы, обрести профессию: врачом в 50 лет ты вряд ли станешь. Может уйти молодость, утратиться какие-то способности тела: женщина не может стать балериной в 40 лет. Могут уйти силы, могут быть утрачены по каким-то причинам органы и т.д. То есть то, что действительно необходимо, утрачено: его невозможно как-то взять и компенсировать.
Важно реально оценивать человеческие возможности и цену, которую человеку придется заплатить, чтобы заполучить желаемое, важно отдавать отчет о реальной возможности и принимать ограничения человеческой жизни. И если понятно, что "поезд действительно ушел", тогда важно увидеть образ того, что упущено и образ себя, о котором мечтал.
Например, клиент хотел стать капитаном дальнего плавания. Он может увидеть себя молодым, успешным, в капитанской форме. И здесь будет важно забрать из этого образа свою энергию, свои ресурсы и сказать: "Ты знаешь, мне жаль, но у нас не получится стать капитаном дальнего плавания, потому что у нас нет реальных возможностей для этого. Ты можешь вернуться ко мне. Я могу отказаться от того, чего я хотел, но я не готов отказаться от тебя, от твоих талантов, способностей и желаний." Важно вернуть себе энергию и ресурсы, вложенные чувства и свою часть личности, которая хотела стать капитаном. И дальше дополнить: "Мы с тобой найдем, куда направить свою, свою жизнь, свое внимание, свои чувства, свое либидо. Мы обязательно найдем то, что будет нас радовать!" Бывает, что в этот момент поднимаются гневные чувства, потому что, возможно, кто-то не дал реализовать человеку то, что он хотел. И здесь важно с одной стороны выразить чувства, а с другой – забрать свою жизнь и право выбора из рук того, кто вмешался и разрешить себе проявляться, самостоятельно находить тот способ, как себя реализовать. После такой работы клиент действительно испытывает подъем энергии, начинает смотреть на мир по-другому, начинает видеть какие-то возможности, где он мог бы реализовать свои таланты. Человек просто перестает бежать за ушедшим поездом. Это была лишь одна из возможностей этой жизни. И пока мы живы, этих возможностей множество.
Подробнее о работе с Внутренним ребенком можно узнать на курсе "Работа с образом Внутреннего Ребенка и Внутреннего Родителя в ЭОТ" Тамары Петровны Смирновой.
По материалам открытого мастер-класса "Если бы… или как СОЖАЛЕНИЯ съедают нашу жизнь" Марины Егоровой.