В этой статье мы поговорим про психологию старения. И начать ее я хочу с тезиса: человек – больше, чем тело: человек – это единство тела и психики. Если мы осознаем себя только в качестве физического тела и социальной единицы, где эмоции и ум служат только для выживания и размножения, то с возрастом, когда такие задачи, как выжить и размножиться уходят, старению и болезням нечего противопоставить. Если нет новых смыслов, а старые ушли, то становится неинтересно жить, уходит либидо, приходят болезни, активируются гамартические сценарии.
Болезни в зрелом возрасте не только позволяют проявиться нерешенным психологическим конфликта, но иногда и придают новый смысл жизни. Например, у некоторых людей появляется новая цель, лечение, возникает интерес и социальная активность, хождение по врачам.
Это все про то старение, которое было до недавнего времени принято в обществе. Но ведь у человека есть и другие задачи: осознать свою истинную природу, свою связь с Миром. А для реализации этих задач нам нужна не только более длительная жизнь в физическом теле, но и хорошее самочувствие.
Уже сейчас, например, по данным Минздрава Японии в стране проживают более 99000 человек в возрасте 100 лет и старше. В России по данным РИА Новости живут около 37000 человек старше 100 лет. Есть случаи рождения детей у женщин старше 60 лет. Мужчины могут становится отцами в возрасте 80+ лет.
Наблюдение за течение процесса старения, за появлением и проявлением признаков деменции показывает, что старение – психосоматический процесс.
Проявление процесса старения
- Болезни возникают все чаще. Хронические заболевания (все накопившиеся психосоматические расстройства) все больше дают о себе знать.
- Старые смыслы жизни уходят, новые создаются с трудом.
- Эффект восприятия времени. Фокус внимания смещается в настоящее и прошлое. Будущее представляется с трудом и в мрачных тонах.
- Снижается либидо. Речь не только о сексуальном влечении, но и о снижении удовольствия от жизни, умения наслаждаться, радоваться, смеяться (ангедония).
- Появляется эффект "одеревенения" тела. Накопленные и неотреагированные эмоции, непрожитые стрессы в виде мышечного панциря (по Райху) захватывают все тело. Морщины и брыли на лице – тоже следствие мышечного панциря.
- Возникновение сожалений о прошлом. Появляется желание вернуться в детский, юный возраст.
Люди сами себе создают старость или в страхе от нее отказываются
Замечено, что люди часто сами создают свою старость.
Из практики. Клиентка - женщина, второй ребенок в многодетной семье, с самого детства много работала по дому, а далее во взрослом возрасте трудилась почти без выходных. Всю жизнь она мечтала, что в старости она будет отдыхать, а дочь за ней будет ухаживать. Так и получилось: она оказалась прикована к постели из-за перелома тазовой кости. Но ведь она же не этого хотела.
Есть и другая крайность: те, кто отказывается от старости. Помните лозунги "умереть молодым", "вечно молодой, вечно пьяный"? Часто те, кто руководствуется такими фразами, не доживает и до 50 лет.
Тем не менее зрелый возраст обладает множеством достоинств: мудрость, возможность больше времени уделять себе, экспертность в профессии, больше времени, которое можно уделить близким отношениям, любимому делу, постижению природы своей души и т.д.
Курс "ЭОТ в работе с психосоматическими проблемами".
В следующей статье мы поговорим о причинах раннего старения.
По материалам открытого мастер-класса Диляры Зайнеевой "Старость или зрелость. Возможности ЭОТ в профилактике раннего старения". Статья носит информационный характер и не является рекомендацией.