В прошлой статье я писала о причинах возникновения эмоциональной зависимости. В этой же – постараюсь раскрыть основные нюансы работы с этой темой.
Работа с орально-пассивным типом личности
- Психологическая работа, как правило, длительна и системна;
- Она направлена на отказ от комплекса беспомощности, жалости к себе, на развитие способности "стоять на своих ногах";
- Обязательным является работа с ранними травмами, с Внутренним ребенком клиента. Например, можно использовать метод "Волшебная бутылочка";
- Требуется укрепление Внутреннего любящего родителя клиента;
- Клиенту необходимо научиться нести ответственность за свою жизнь, успехи, неудачи, научиться обеспечивать себя, формировать собственные цели и ценности, находить пути к сотрудничеству с другими людьми;
- Одной из особенностей работы будет являться то, что клиент такого типа склонен формировать зависимость от терапевта.
Методы работы с эмоциональными зависимостями
- Метод возвращения "неверно вложенных капиталовложений";
- Метод разъединения в случае эмоционального слияния;
- Метод обретения самостоятельности в случае оральной зависимости;
- Возможно использование метода прощания с потерей;
- Метод "Мой уникальный жизненный путь".
Метод возвращения "капиталовложений" – жемчужина ЭОТ!
1 шаг. Клиенту предлагается представить все свои чувства, которые были вложены в партнера, от которого он испытывает зависимость, и вернуть их себе.
2 шаг. Возврат его ожиданий, его агрессии, обесценивания, обвинения и пр. Передача ответственности за его жизнь.
3 шаг. Проверка. Я – это я, ты – это ты. Мы с тобой – разные автономные личности. Я отпускаю, благодарю, прощаю и желаю тебе счастья в личной жизни.
Методы формирования нового способа жизни
- Необходимо снять с себя роль Спасателя или Жертвы – надо освободить партнера от роли Жертвы или Агрессора (выход из треугольника Карпмана). Например, можно использовать упражнение "Театр": спектакль окончен! Аплодисменты, поклоны.
- Встреча со своим Внутренним ребенком. Необходимо осознать, какая потребность не удовлетворена, какая травма, какая фиксация. Необходимо осуществить терапию Внутреннего ребенка, сделать возврат вреда, восстановить справедливость, вернуть Внутреннему ребенку право на жизнь, проявление, чувствование, дать ему любовь и поддержку. Надо также сделать контрпредписания. Этот шаг заканчивается интеграцией образа Внутреннего ребенка.
- Формирование личных границ. Например, можно дать задание нарисовать комнату для своего Внутреннего ребенка. Для взрослой части клиента также можно давать задания: вести планирование дня, вести дневник чувств.
Эффективность работы с любовной/эмоциональной зависимостью обеспечивается глубинной психотерапевтической работой с Внутренним ребенком!
Психологическая работа с Внутренним ребенком
- Сбор анамнеза;
- Исследование образа;
- Нахождение родительского предписания, интроекта и детского решения;
- Возвращение предписания родителю, принятие нового решения;
- Работа с детской травмой, поддержка Внутреннего ребенка;
- В зависимости от возраста Внутреннего ребенка и от вида фиксации – новые контрпредписания из Любящего родителя:
- Я есть! Я тебя вижу!
- Я рад твоему рождению!
- Я выбираю жизнь!
- Ты хороший! С тобой все в порядке!
- Для меня важны твои чувства!
- Я никогда тебя не оставлю!
- Ты мне нужен!
- Ты – самый главный и любимый ребенок в моей жизни!
- Тебе можно быть самим собой!
- Ты не в ответе за чувства родителей! Возвращение утраченного: право на детство, на легкость и радость, на игру и спонтанность, право на свою уникальность, на свой неповторимый жизненный путь.
- Ты – это я, я – это ты! (Соматизация Внутреннего ребенка)
- Возвращение себе ресурсов и чувства достоинства.
Теме эмоциональной зависимости посвящено целое занятие на Базовом курсе эмоционально-образной терапии.
По материалам открытого мастер-класса Валентины Тушовой "Любовь и зависимость". Статья носит информационный характер и не является рекомендацией.