Это заключительная статья из цикла про психологию старения. Вот темы, которые уже были освещены: Психология старения, Причины раннего старения, Ранее старение: примеры из практики. Здесь же я постараюсь кратко описать нюансы психологической работы с ранним старением. Необходимо обратить внимание на следующие пункты:
- Работа с Внутренним ребенком. Принятие, любовь, поддержка, защита, исцеление.
- Работа со смыслами. Появление смысла познать свою природу: это тот смысл, который выходит за границы жизни.
- Род, предки. Так было раньше, но я с вами не борюсь, у вас свои судьбы, смыслы, жизни, возраста, у меня свои. Я принадлежу вам как ребенок, при этом моя жизнь и тело принадлежат только мне. Вы тоже можете не спешить стареть, болеть.
- Если раннее старение связано с потерей, мы должны работать с горем.
- Возврат своих частей, ресурсов, вложенных в других людей (выросших детей, ушедших близких).
- Работа с восстановлением либидо, с темой любви к себе и жизни, с сексуальностью.
- Работа с женственностью, мужественностью, телесной чувствительностью.
- Работа со страхом смерти, со страхом возраста, с клишированным восприятием зрелости. Смотрим заложенные программы обществом и семьей по поводу того, что такое старость.
- Работа с изменением отношения к своему телу: чувствовать его нужды, работать с симптомами и проявлениями увядания.
- Разрешение себе и своему телу быть здоровым, сильным, гибким, счастливым.
- Возврат себе ответственность за состояние своего тела, эмоций, души, за свое настроение, чувствительность, ответственность за свою жизнь, зрелость.
- Работа с мышечными зажимами, мышечным панцирем: с застрявшими эмоциями, стрессами, страхами.
- Работа с прошлым и будущим. Переход в жизнь здесь и сейчас. Возврат ресурсов, вложенных в прошлое и будущее, в нереализованные планы и мечты.
Курс "ЭОТ в работе с психосоматическими проблемами".
По материалам открытого мастер-класса Диляры Зайнеевой "Старость или зрелость. Возможности ЭОТ в профилактике раннего старения". Статья носит информационный характер и не является рекомендацией.