В статье "Что такое прокрастинация? Виды, характеристики прокрастинации" я уже писала о самом понятии прокрастинации, ее видах и характеристиках. После выхода этой статьи мне задали вопрос: в чем разница между прокрастинацией и ленью?
Т.Посохова отмечает следующие существенные признаки лени:
- отсутствие потребности что-либо делать,
- отсутствие стремления к соревнованию, успеху,
- равнодушие к тому, что происходит вокруг.
Также лень рассматривается как "защитная форма поведения в психотравмирующей ситуации".
При сходном поведении, при невыполнении некой задачи, прокрастинатор отличается от "ленивца" не положительными, а, напротив, негативными эмоциональными переживаниями: он не равнодушен, а активно заинтересован в исходе и результате своего дела. Кроме того, для прокрастинаторов характерно ярко выраженное стремление к успеху.
С прокрастинацией можно довольно эффективно работать методом эмоционально-образной терапии. Курс "Работа с образом Внутреннего ребенка и Внутреннего взрослого методом ЭОТ"
По материалам мастер-класса Лилии Леунтяну "Прокрастинация". Статья носит информационный характер и не является рекомендацией.