Мужественность – это гордость и сила, а женственность – красота и нежность.
Н.Д. Линде
Девушка, 26 лет, привлекательная, работает в крупной компании в сфере IT. Заканчивает аспирантуру, живёт в родительской семье. Мать - владелица небольшого бизнеса. Отец помогает ей в работе. Мать - эмоционально холодная, отстранённая, мало включённая в контакт с дочерью. Отец - достаточно инфантильный. Все серьёзные решения в семье принимает мать. Воспитанием девочки во многом занималась ещё и бабушка. С детства бабушка учила её быть скромной, не обращать особого внимания на свои чувства и потребности, подстраиваться под ожидания взрослых, соответствовать, быть хорошей.
Основной запрос - отношения с мужчинами не складываются. Страх остаться одной. И при этом - искреннее желание создать семью.
Важно уточнить: работа с этой девушкой была длительной, около года. Параллельно прорабатывались и другие проблемы. Но в данном описании акцент сделан именно на линии, связанной с женственностью.
Какие родительские предписания были выявлены в терапии
Предписания матери
Не будь ребёнком. Будь мне подругой, помощницей. Старайся. Ничего просто так не даётся, всего нужно добиваться только упорным трудом. Будь самостоятельной, ни от кого не завись. Мать была требовательной, придиралась к мелочам. После работы её обязательно нужно было накормить - то есть семейные роли оказались смещены, девочка рано начала выполнять не детские функции.
Не будь собой. Ты должна чувствовать решительность, стремление, делать всё сама, но так же хорошо, как мама. Если не получалось - неудовлетворение, чувство вины, ощущение, что ты недостаточно хороша.
Не сближайся - как следствие эмоциональной холодности матери.
Не чувствуй - нельзя плакать, капризничать, ныть, нужно быть сильной и торопиться.
Не делай - мама знает, как лучше.
Предписания бабушки (по отцовской линии)
Не чувствуй - что дают, бери; делай, как говорят. Скрывай эмоции от других, терпи, смирись, будь со всеми хорошей.
Не будь собой - хорошие девочки так себя не ведут. Будь как все, не выделяйся, будь скромной, чтобы о тебе не подумали плохо. Надо потерпеть, подождать. Стерпится-слюбится. С людьми нужно налаживать связи и контакты, чтобы они могли быть полезными.
Не сближайся - не доверяй людям, не показывай и не говори, что имеешь.
Предписания отца
Не лезь, всё сломаешь - а значит: не делай, не сближайся, не будь значимой.
Какое решение приняла девочка
На фоне всех этих предписаний девочка пришла к решению: надо быть сильной, активной, успешной, держать всё под контролем (не чувствовать, замена любви на власть). Но в то же время необходимо подстраиваться под ожидания людей. Людям доверять нельзя, на мужчин нельзя рассчитывать, надо быть самостоятельной. Таким образом, произошел отказ от своей изначальной природы, женственности.
Принятый жизненный сценарий не даёт возможности клиентке реализовать себя, как женщине, построить отношения и создать семью. Мужчины с развитыми маскулинными качествами и мужественностью вступают в конкуренцию с превалирующей мужской частью девушки. А те мужчины, которые дополняют её преобладающей женской частью их личности, не устраивают.
Работа с образом женственности: расщепление
Когда девушке было предложено представить образ женственности, он оказался расщепленным - проявилось сразу два образа. Первый - скромная, сдержанная девушка, добрая, услужливая, занимается благотворительностью, всем помогает. В описании клиентки - настоящая леди, чем-то напоминающая принцессу Диану. Но люди вокруг пользовались её добротой и безотказностью, а потом уходили. Она оставалась одна. Второй - пафосная девушка в шляпке, на каблуках, успешная, независимая, деловая, манерная, жеманная.
В работе мы шли по шагам: идентификация с образом, выход травмированную часть, ресурсирование, возвраты вреждений, ожиданий, интроектов другим, возвраты собственных ожиданий, разрешения и контрпредписания, возврат всех ресурсов, которые были потрачены на соответствие и подавление своих чувств, соматизация, проверка.
Работа с первым образом женственности
— Что чувствует эта девушка?
— Чувствует себя уязвимой. Не хочет зависеть от мнения других, переживать о том, что о тебе подумают. Делать то, что хочется. Не терпеть общество, которое не нравится.
— Что мешает это сделать?
— Неудобно обидеть человека, отказав ему, прервав его речь. Возникает чувство вины.
— Что будет, если откажешь вежливо, этично?
— Я не могу, боюсь.
— Кто в тебе боится отказать?
— Маленькая девочка.
— Она тебе знакома?
— Да, это я.
— Почему ты боишься отказать?
— Люди скажут, что я плохая.
— Кто эти люди?
— Их много.
— А есть среди них те, кого ты знаешь?
— Да, это бабушка. Она говорит, что я должна быть хорошей, воспитанной девочкой, чтобы ей не было стыдно за меня. Даже если мне что-то не нравится, я должна терпеть.
—Сейчас став собой взрослой, ты можешь дать поддержку твоей маленькой девочке?
— Да.
—Ты можешь сказать ей, что она ценна сама по себе, по факту своего существования, что ты всегда её будешь любить и поддерживать, чтобы не происходило. Она не обязана быть удобной и оправдывать ожидания взрослых. Она может делать всё, что ей хочется, всё, что свойственно ребёнку.
Из-образа маленькой девочки ты можешь вернуть бабушке все её ожидания от тебя быть хорошей скромной девочкой, терпеть, хорошо себя вести, соответствовать чужим ожиданиям и т.д. (образ деревянных голубых селёдок)
Ты можешь также в виде образа забрать свои ожидания от бабушки, что она тебя похвалит, одобрит, оценит. Теперь ты сама можешь проявлять эти чувства к своей девочке.
Скажи бабушке, что ты разрешаешь себе проявляться, быть собой, выражать свои чувства, делать то, что тебе нравится, даже если это не понравится ей. Ты пришла в этот мир не для того, чтобы соответствовать её ожиданиям. И она тоже, если хочет, может разрешить себе быть самой собой и выражать свои чувства.
Девушке было предложено вернуть весь ресурс, который она потратила на соответствие и подавление своих чувств. Это были белая лилия и фонтан, который обвивается вокруг тела, и потом становится сияющей кожей. Девушке стало легко, спокойно, она ощутила прилив сил.
А вот новые решения, которые она приняла:
- Необязательно быть жёсткой, холодной и применять физическую силу, чтобы быть сильной. Важно быть собой и не отвергать, не предавать себя, а любить, уважать, ценить и заботиться.
- Женская сила, в том числе в том, что женщина чувствует, не подавляя свои эмоции, уважает свои границы и не даёт их нарушать. Тогда она открыта другим и может чувствовать их и взаимодействовать.
При проверке клиентка увидела себя в образе женственности (леди) в окружении людей, но это приятные люди и с ними хочется общаться. Девушка согласилась взять состояние лёгкости, плавности, нежности с собой.
Что произошло в жизни клиентки после психотерапии? Сейчас она в отношениях с молодым человеком и готовится к свадьбе.
Теме женственности и мужественности посвящено занятие Базового курс ЭОТ.
По материалам выступления Юлии Ромашкиной. Статья носит информационный характер и не является рекомендацией.