В прошлой статье мы говорили о термине любви через призму психологии. Напомню цитату Тамары Петровны Смирновой о любящем родителе: "Структура любящего родителя есть у всех. Ребенок, когда приходит в этот мир, еще не разрушен и чувствует безусловную любовь космоса, любовь Вселенной. Он ждет такой же любви и от родителей. Не получая ее, он травмируется. А почему? Если бы ребенок изначально не знал, что существует безусловная принимающая любовь, он бы не впадал в травму." Когда младенец переживает раннюю сепарацию, он может воспринимать это как отвержение и отторжение. В результате у него зарождается глубинное ощущение тревоги и беспомощности. Ощущение отделенности, отсутствие принятия и обесценивание со стороны значимых взрослых нередко становятся источником переживаний вины и стыда.
Перенос и сценарии
Жизненные сценарии зачастую формируются вокруг базового ожидания любви. В процессе взросления фигура родителя может неосознанно замещаться другими значимыми людьми — партнером, подругой, начальником и т. д. Если человек не получает от этой замещающей фигуры ожидаемой любви, происходит ретравматизация.
Многие невротические отношения воспроизводят паттерны "сын – мать" или "дочь – отец". Подобные проекции мешают видеть реального партнера: человек переносит во взрослую жизнь модели семейных отношений — динамику взаимодействия родителей, сиблинговые связи и иные паттерны из детства. В результате такого переноса формируется нездоровая привязанность.
Различия любви и зависимости
Зависимость, выступающая следствием механизма переноса, коренится в предшествующем опыте семейных отношений, неразрешенных обидах и пережитой психологической боли. В отличие от нее, любовь формируется и эволюционирует здесь и сейчас, отвечая текущим потребностям и целевым установкам личности.
Любовь — динамичный процесс: способна расти, свободна в проявлениях, несет созидательный потенциал. Перенос — статичный механизм: направлен на удовлетворение дефицитарных потребностей, ограничен фиксацией на прошлых сценариях.
Критерии здоровой привязанности:
- партнерство двух самодостаточных личностей;
- фундамент из уважения, близости и любви;
- равновесие между потребностью в единении и автономией, способностью к эмпатии и заботой о собственных границах.
Важный аспект: отношения невозможны без взаимных инвестиций — эмоциональных вложений, обмена чувствами и ресурсами. Отсутствие таких инвестиций ведет к деградации отношений.
Ниже представлены схемы, демонстрирующие характерные признаки безусловной любви и эмоциональной зависимости.
Зависимость – это навязчивая потребность, подвигающая человека к определенной деятельности. Различают:
- химические (курение, алкоголизм, наркомания, токсикомания и пр.);
- биохимические (анорексия, булемия, голодание, переедание, зависимость от сладкого и пр.);
- нехимические (любовная зависимость, интернет-зависимость, игровая зависимость, шопоголизм и пр.). Самый распространенный тип зависимости – несчастная любовь. Надо попрощаться, отпустить того человека, от которого зависишь, но не получается. Зависимость проявляется в потери своей воли и самостоятельности. Человек действует не сам по себе, а в соответствии с желаниями и поведением другого человека. Если отношения прекращаются, то человек из-за несчастной любви может впасть в депрессию, потерять смысл жизни, будет неспособен построить новые отношения.
В следующей статье (Причины эмоциональной зависимости) мы поговорим о причинах возникновения эмоциональной зависимости.
По материалам открытого мастер-класса Валентины Тушовой "Любовь и зависимость". Статья носит информационный характер и не является рекомендацией.