Об иллюзиях
Иллюзий и галлюцинаций,
Туманных помыслов лихих –
Затем не следует бояться,
Что мы б не выжили без них.
И.Губерман
Это действительно так, потому что иллюзия — это средство выживания, сохранения психики, которое включается в момент травмы. Оно создается всем многоуровневым арсеналом нашего выживающего "Я". Иллюзия помогает не контактировать с болезненной реальностью, помогает спрятаться, укрыться, избежать взаимодействия с тем, что причиняет какую-то боль. Но даже если человеку кажется, что иллюзии помогают ему справиться с какими-то сложными ситуациями в его жизни, это тоже всего лишь иллюзия.
Что же такое иллюзия? Если взять самое простое объяснение, то это обман от латинского слова illusion. В словаре русского языка Ожегова можно встретить следующее определение: иллюзия - обман чувств, нечто кажущееся, ошибочное восприятие предметов или явлений. Есть также переносное значение у этого слова: иллюзия - это нечто несбыточное, мечта. Если мы берем психологию, то в классической психологии иллюзия — это ложное или искаженное восприятие окружающего мира, которое заставляет испытывать чувственные впечатления, не соответствующие действительности, склоняет к ошибочным суждениям об объекте восприятия. То есть я вижу то, чего нет, чувствую то, что не должен чувствовать, ощущаю то, что не должен ощущать и так далее.
Если мы посмотрим на иллюзию с точки зрения эмоционально-образной терапии, то иллюзии — это все, что уводит человека от его истинного "Я" и от его истинной природы или искажает эту природу. Это могут быть ложные представления или решения, которые принимает человек, установки, родительские предписания, интроицированные проекции, чьи-то переносы, чьи-то представления о нас, с которыми мы согласились и приняли самостоятельное решение жить в соответствии с этими решениями, с этими переносами, с этими представлениями иллюзий.
Если мы с вами посмотрим на модель невротической структуры личности, которую открыла Тамара Петровна Смирнова, то мы можем с вами увидеть, что все ее компоненты: и травмированный, и саботажный ребенок, и гиперопекающий родитель, и спасатель, и преследователь – все они наполнены иллюзиями, потому что в них бесконечно проигрываются стратегии выживания, которые на самом деле проблему не решают. Все эти структурные компоненты в целом призваны не допустить контакта реального состояния с болезненным, травмированным "Я" (иллюзии не только их наполнение, но и единственная возможность их существования).
Иллюзии лишают человека радости
Вот рождается представление о том, как должен быть устроен мир. Человек думает, что события должны разворачиваться определенным образом, что люди должны реагировать определенным образом и т.д. Но реальность вдруг перестает соответствовать этим представлениям. И тогда человек становится заложником своих желаний и пытается изменить то, что в целом изменить невозможно. Он начинает бороться с тем, что уже случилось. Все мы помним историю, которую часто рассказывает Николай Дмитриевич Линде про то, как ловят обезьянок: в тыкве выдалбливают дырочку, кладут в нее приманку, обезьянка лапку сует в эту тыковку, хватает приманку, а вытащить лапку не может, потому что кулачок застрял. И вот эта история является прекрасной иллюстрацией того, что непринятие реальности, фиксация на своих ожиданиях, на своих каких-то представлениях о мире приводит к тому, что мы становимся пленниками этих иллюзий и входим в зависимость. Таким образом, человек страдает не от того, что с ним происходит в реальном мире, а от того, что происходит в его голове. Не события делают нас несчастными, а иллюзии, ожидания и привязанности. Исследователи считают, что 99% страданий человека это результат придуманных им историй. Проверим это на примере. Есть какие-то фразы, какие-то установки, с которыми вы живете. Ну, например, "мир опасен". Если мы в конце этой фразы зададим вопрос "а правда ли это"? Сразу же возникает сомнение. Или, например, женщина живет с убеждением "все мужчины обманщики". А правда ли это? "Нельзя заработать много денег честным трудом." А правда ли это? Всегда возникнут какие-то доводы, может быть даже и серьезные аргументы, которые опровергнут эту самую фразу. Вот эта фраза "а правда ли это?" позволяет нам иногда задуматься, так ли мы смотрим на мир вообще.
Иллюзии, характерные для большинства людей
Есть иллюзии, которые характерны для большинства людей. Можно даже сказать больше, эти иллюзии являются необходимостью для жизни человека и сопровождают человека всю жизнь. Это иллюзии в предсказуемости, в управляемости, например. Большинство людей уверены в том, что ждет их завтра. Самое большое разрушение иллюзий за последнее время случилось, когда возник COVID-19. Все мы с вами это помним. В это время обрушение было настолько значительным, что количество людей с паническими атаками увеличилось в несколько раз.
Пример из практики. У меня была клиентка, с которой мы расстались после того, как она вошла в стадию ремиссии после онкологии. Она находится в ремиссии несколько лет, и вдруг решила запланировать поездку на море. Перед поездкой по настоянию врача она делает КТ, на котором обнаружено, что заболевание вернулось. Она снова приходит в терапию и сокрушается на первой встрече, плачет. Самое интересное в этом случае то, что это эмоции - не про заболевание, а про то, что она не едет на море. Она мечтала, что она будет загорать, плавать и т.д. Но это не случается, и ее эмоции связаны с тем, что ее иллюзия не случается.
Иллюзии о безопасности, о справедливости, о значимости для нас очень важны, но мы должны понимать, что разрушение этих иллюзий происходит болезненно и неожиданно. Когда возникает травма, она всегда непредсказуема и неуправляема. Психика человека, лишенная подкрепления иллюзий, расщепляется, и здесь возникают новые иллюзии, но уже в виде неконструктивных поведенческих стратегий, представления о себе, об окружающем мире. Все эти "новые" стратегии характерны для саботажных структур личности. На первое место выходят психологические защиты, такие как отрицание, вытеснение, подавление, идеализация и обесценивание. Чем больше психологических защит, тем меньше свободы и спонтанности. По сути, становится меньше жизни, происходит разрыв с реальностью, становится глубже внутренний конфликт, человек перестает жить свою настоящую жизнь. Он начинает вкладывать очень много ресурсов в иллюзии, и эти иллюзии не дают ему соприкасаться с реальностью. Получается замкнутый круг. При этом реальность начинается настойчиво стучаться в жизнь человека и вводить какие-то свои правила. На этом фоне возникает много недопонимания, много проблем. С этим как раз и приходят к нам наши клиенты.
В следующих статьях мы разберем механизм возникновения иллюзий, их классификацию, критерии их наличия и работу с ними.
Курс "Работа с Внутренним Ребенком и Внутренним Родителем методами ЭОТ"
По материалам открытого мастер-класса "В плену иллюзий или придуманная жизнь" Ольги Муратовой.